【博客來新書優惠出清-使用心得】中醫減重塑身全書
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本中醫減重塑身全書
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦中醫減重塑身全書給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳，配合輕鬆容易的減重運動法，讓減重塑身不再是現代人的大煩惱！
1.?你是肥胖一族嗎？檢視你的肥胖指數
食物熱量基本算法
2.?中醫減重的基本常識--中醫減重的好處
3.?找出合適體質的中醫減重法
針灸?◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
薰臍?◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
推拿?◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
按摩?◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
4.?簡單有效的減重茶飲與藥膳
5.?調整體質不復胖--可以調整體質的中藥處方
6.?隨時動一動--輕鬆容易的減重運動法
7.?減重中藥處方一覽
box1 服用中藥須知 box2 有效的七日瘦身湯
作者簡介
吳明珠醫師
吳明珠中醫診所院長
台北市立中興醫院中醫科特約中醫師
．中醫婦科醫學會理事
．中醫臨床醫學會監事
．台北市中醫師公會監事
．中醫內科醫學會副秘書長
．中華經絡美容醫學會常務理事
學歷
．台北醫學大學畢
．中國醫藥學院中醫結業
．北京中醫藥大學中醫博士
．中醫師特考及格
著作
《DIY健康養生茶》（商周出版）
《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》
《吳明珠活力親子漢方》
《吳明珠 產後藥膳健康補》等
須知：
作者： 吳明珠
新功能介紹- 出版社：商周出版 【博客來新書優惠出清優惠折扣-價格比較ptt】
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/24
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲美聯救援王布里頓。（圖／達志影像／美聯社）
記者路皓惟／綜合報導
金鶯終結者布里頓（Zach Britton）以47次救援成功，獲美聯救援王，但今年美聯賽揚候選名單內，卻不見布里頓的名字，這也讓總教練休瓦特（Buck Showalter）大吃一驚。
「這令我震驚，這也反映出評選人糟糕的眼光。」休瓦特力挺子弟兵，認為布里頓為球隊帶來無比安定感，「你知道今年球季有多少次在休息區，有種感覺球隊會在9局落敗？沒有任何一次。」
布里頓今年表現不只傑出，還寫下生涯新里程，47次救援機會全部都拿下。在69場出賽中，他的防禦率僅有0.54，為大聯盟史上最佳紀錄（至少投50局），同時WHIP0.83、三振保送比4.11都是大聯盟最佳。
而今年美聯賽揚獎將由印地安人庫魯柏（Corey Kluber）、紅襪隊波瑟羅（Rick Porcello）和老虎隊韋蘭德（Justin Verlander）三人爭奪。
休瓦特表示，「布里頓不只應該在賽揚票選名單內，也該擠進MVP決選，我敢說今年大聯盟裡，沒有任何人比他更有價值。」如今，布里頓確定無緣以後援身份參與美聯賽揚獎決選。
自1956年開辦至今，只有9名牛棚投手奪下賽揚獎，最近一個牛棚投手得賽揚獎的選手為2003年道奇隊終結者岡耶(Eric Gagne)，他以55次救援成功0救援失敗、防禦率1.20奪下國聯賽揚獎。
▲岡耶在2003年以救援身份奪國聯賽揚獎。（圖／達志影像／美聯社）
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熱點新聞搶先報
▲美聯救援王布里頓。（圖／達志影像／美聯社）
記者路皓惟／綜合報導
金鶯終結者布里頓（Zach Britton）以47次救援成功，獲美聯救援王，但今年美聯賽揚候選名單內，卻不見布里頓的名字，這也讓總教練休瓦特（Buck Showalter）大吃一驚。
「這令我震驚，這也反映出評選人糟糕的眼光。」休瓦特力挺子弟兵，認為布里頓為球隊帶來無比安定感，「你知道今年球季有多少次在休息區，有種感覺球隊會在9局落敗？沒有任何一次。」
布里頓今年表現不只傑出，還寫下生涯新里程，47次救援機會全部都拿下。在69場出賽中，他的防禦率僅有0.54，為大聯盟史上最佳紀錄（至少投50局），同時WHIP0.83、三振保送比4.11都是大聯盟最佳。
而今年美聯賽揚獎將由印地安人庫魯柏（Corey Kluber）、紅襪隊波瑟羅（Rick Porcello）和老虎隊韋蘭德（Justin Verlander）三人爭奪。
休瓦特表示，「布里頓不只應該在賽揚票選名單內，也該擠進MVP決選，我敢說今年大聯盟裡，沒有任何人比他更有價值。」如今，布里頓確定無緣以後援身份參與美聯賽揚獎決選。
自1956年開辦至今，只有9名牛棚投手奪下賽揚獎，最近一個牛棚投手得賽揚獎的選手為2003年道奇隊終結者岡耶(Eric Gagne)，他以55次救援成功0救援失敗、防禦率1.20奪下國聯賽揚獎。
▲岡耶在2003年以救援身份奪國聯賽揚獎。（圖／達志影像／美聯社）
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